Nuus - Wat is die gesondheidsvoordele van Ginkgo Biloba-blaarekstrak?

I. Inleiding

Wat is die gesondheidsvoordele van ginkgo biloba-ekstrakpoeier (1)

Ginkgo biloba blaarekstrak, afgelei van die eerbiedwaardige Ginkgo biloba-boom, was 'n onderwerp van intrige in beide tradisionele medisyne en moderne farmakologie. Hierdie antieke middel, met 'n geskiedenis wat millennia strek, bied 'n oorvloed gesondheidsvoordele wat nou deur wetenskaplike ondersoek ontrafel word. Om die nuanses van ginkgo biloba se impak op gesondheid te verstaan, is noodsaaklik vir diegene wat die terapeutiese potensiaal daarvan wil benut.

Waarvan is dit gemaak?
Wetenskaplikes het meer as 40 komponente in ginkgo gevind. Daar word geglo dat slegs twee as medisyne optree: flavonoïede en terpenoïede. Flavonoïede is plant-gebaseerde antioksidante. Laboratorium- en dierstudies toon dat flavonoïede die senuwees, hartspier, bloedvate en retina teen skade beskerm. Terpenoïede (soos ginkgolides) verbeter bloedvloei deur bloedvate te verwyd en die klewerigheid van bloedplaatjies te verminder.

Plantbeskrywing
Ginkgo biloba is die oudste lewende boomspesie. 'n Enkele boom kan tot 1 000 jaar oud word en tot 'n hoogte van 36 meter groei. Dit het kort takke met waaiervormige blare en oneetbare vrugte wat sleg ruik. Die vrugte het 'n binneste saad, wat giftig kan wees. Ginkgo's is taai, geharde bome en word soms langs stedelike strate in die Verenigde State geplant. Die blare kry helder kleure in die herfs.
Alhoewel Chinese kruiemedisyne beide die ginkgo-blaar en -saad vir duisende jare gebruik het, het moderne navorsing gefokus op die gestandaardiseerde Ginkgo biloba-ekstrak (GBE) wat van gedroogde groen blare gemaak word. Hierdie gestandaardiseerde uittreksel is hoogs gekonsentreerd en blyk gesondheidsprobleme (veral bloedsomloopprobleme) beter te behandel as die nie-gestandaardiseerde blaar alleen.

Wat is die gesondheidsvoordele van Ginkgo Biloba-blaarekstrak?

Medisinale gebruike en aanduidings

Gebaseer op studies wat in laboratoriums, diere en mense gedoen is, word ginkgo vir die volgende gebruik:

Demensie en Alzheimer se siekte
Ginkgo word wyd in Europa gebruik vir die behandeling van demensie. Aanvanklik het dokters gedink dit help omdat dit bloedvloei na die brein verbeter. Nou dui navorsing daarop dat dit senuweeselle kan beskerm wat in Alzheimer se siekte beskadig word. Verskeie studies toon dat ginkgo 'n positiewe effek op geheue en denke het by mense met Alzheimer se siekte of vaskulêre demensie.

Studies dui daarop dat ginkgo mense met Alzheimer se siekte kan help:

Verbeter denke, leer en geheue (kognitiewe funksie)
Het dit makliker om daaglikse aktiwiteite uit te voer
Verbeter sosiale gedrag
Het minder gevoelens van depressie
Verskeie studies het bevind dat ginkgo net so goed kan werk as sommige voorskrifmedikasie vir Alzheimer se siekte om die simptome van demensie te vertraag. Dit is nie getoets teen al die middels wat voorgeskryf word om Alzheimer se siekte te behandel nie.

In 2008 het 'n goed ontwerpte studie met meer as 3 000 bejaardes bevind dat ginkgo nie beter as 'n placebo was in die voorkoming van demensie of Alzheimer se siekte nie.

Intermitterende claudikasie
Omdat ginkgo bloedvloei verbeter, is dit bestudeer in mense met intermitterende kloudikasie, of pyn wat veroorsaak word deur verminderde bloedvloei na die bene. Mense met intermitterende kloudikasie sukkel om te loop sonder om erge pyn te voel. 'n Analise van 8 studies het getoon dat mense wat ginkgo neem, geneig was om ongeveer 34 meter verder te loop as diegene wat 'n placebo geneem het. Trouens, ginkgo is bewys om net so goed soos 'n voorskrifmedikasie te werk om pynvrye loopafstand te verbeter. Gereelde loopoefeninge werk egter beter as ginkgo om loopafstand te verbeter.

Angs
Een voorlopige studie het bevind dat 'n spesiale formulering van ginkgo-ekstrak genaamd EGB 761 kan help om angs te verlig. Mense met algemene angsversteuring en aanpassingsversteuring wat hierdie spesifieke uittreksel geneem het, het minder angsimptome gehad as diegene wat 'n placebo geneem het.

Gloukoom
Een klein studie het bevind dat mense met gloukoom wat daagliks 120 mg ginkgo vir 8 weke geneem het, verbeterings in hul visie gehad het.

Geheue en denke
Ginkgo word wyd beskou as 'n "breinkruid". Sommige studies toon dat dit wel help om geheue te verbeter by mense met demensie. Dit is nie so duidelik of ginkgo geheue help by gesonde mense wat normale, ouderdomsverwante geheueverlies het nie. Sommige studies het geringe voordele gevind, terwyl ander studies geen effek gevind het nie. Sommige studies het bevind dat ginkgo geheue en denke help verbeter by jong en middeljarige mense wat gesond is. En voorlopige studies dui daarop dat dit nuttig kan wees in die behandeling van aandaggebreks-hiperaktiewiteitversteuring (ADHD). Die dosis wat die beste werk, blyk 240 mg per dag te wees. Ginkgo word dikwels by voedingsstafies, koeldrank en vrugtesmoothies gevoeg om geheue te verbeter en geestelike prestasie te verbeter, hoewel sulke klein hoeveelhede waarskynlik nie help nie.

Makulêre degenerasie
Die flavonoïede wat in ginkgo voorkom, kan help om probleme met die retina, die agterste deel van die oog, te stop of te verminder. Makuladegenerasie, dikwels ouderdomsverwante makulêre degenerasie of AMD genoem, is 'n oogsiekte wat die retina aantas. AMD, die nommer een oorsaak van blindheid in die Verenigde State, is 'n degeneratiewe oogsiekte wat mettertyd vererger. Sommige studies dui daarop dat ginkgo kan help om sig te bewaar by diegene met AMD.

Premenstruele sindroom (PMS)
Twee studies met 'n ietwat ingewikkelde doseringskedule het bevind dat ginkgo gehelp het om PMS-simptome te verminder. Vroue in die studies het 'n spesiale ginkgo-uittreksel geneem vanaf dag 16 van hul menstruele siklus en opgehou om dit te neem na dag 5 van hul volgende siklus, en dit dan weer op dag 16 geneem.

Raynaud se verskynsel
Een goed ontwerpte studie het bevind dat mense met Raynaud se verskynsel wat ginkgo vir meer as 10 weke geneem het, minder simptome gehad het as diegene wat 'n placebo geneem het. Meer studies is nodig.

Dosis en Toediening

Die aanbevole dosis om die gesondheidsvoordele van ginkgo biloba-blaarekstrak te benut, wissel na gelang van individuele behoeftes en die spesifieke gesondheidsprobleem wat aangespreek word. Dit is beskikbaar in verskeie vorme, insluitend kapsules, tablette en vloeibare uittreksels, wat elk 'n pasgemaakte benadering tot aanvulling bied.
Beskikbare vorms
Gestandaardiseerde uittreksels wat 24 tot 32% flavonoïede (ook bekend as flavoonglikosiede of heterosiede) en 6 tot 12% terpenoïede (triterpeenlaktone) bevat.
Kapsules
Tablette
Vloeibare uittreksels (tinkture, vloeibare uittreksels en gliseriete)
Gedroogde blare vir tee

Hoe om dit te neem?

Pediatriese: Ginkgo moet nie aan kinders gegee word nie.

Volwassene:

Geheueprobleme en Alzheimersiekte: Baie studies het 120 tot 240 mg daagliks in verdeelde dosisse gebruik, gestandaardiseer om 24 tot 32% flavoonglikosiede (flavonoïede of heterosiede) en 6 tot 12% triterpeenlaktone (terpenoïede) te bevat.

Intermitterende claudikasie: Studies het 120 tot 240 mg per dag gebruik.

Dit kan 4 tot 6 weke neem om enige effekte van ginkgo te sien. Vra jou dokter om jou te help om die regte dosis te vind.

Voorsorgmaatreëls

Die gebruik van kruie is 'n tydgeëerde benadering om die liggaam te versterk en siektes te behandel. Kruie kan egter newe-effekte veroorsaak en interaksie hê met ander kruie, aanvullings of medikasie. Om hierdie redes moet kruie met sorg geneem word, onder toesig van 'n gesondheidsorgverskaffer wat gekwalifiseerd is op die gebied van botaniese medisyne.

Ginkgo het gewoonlik min newe-effekte. In 'n paar gevalle het mense maagpyn, hoofpyn, velreaksies en duiseligheid aangemeld.

Daar is berigte van interne bloeding by mense wat ginkgo neem. Dit is nie duidelik of die bloeding as gevolg van ginkgo of 'n ander rede was nie, soos 'n kombinasie van ginkgo en bloedverdunners. Vra jou dokter voordat jy ginkgo neem as jy ook bloedverdunners neem.

Hou op om ginkgo 1 tot 2 weke voor chirurgie of tandheelkundige prosedures te neem weens die risiko van bloeding. Stel altyd u dokter of tandarts in kennis dat u ginkgo neem.

Mense met epilepsie moet nie ginkgo neem nie, want dit kan stuiptrekkings veroorsaak.

Swanger en borsvoedende vroue moet nie ginkgo neem nie.

Mense met diabetes moet hul dokter raadpleeg voordat hulle ginkgo neem.

MOENIE Ginkgo biloba-vrugte of -sade eet nie.

Moontlike Interaksies

Ginkgo kan interaksie hê met voorskrif- en nie-voorskrifmedikasie. As u enige van die volgende medikasie gebruik, moet u nie ginkgo gebruik sonder om eers met u dokter te praat nie.

Medikasie wat deur die lewer afgebreek word: Ginkgo kan interaksie hê met medikasie wat deur die lewer verwerk word. Omdat baie medikasie deur die lewer afgebreek word, vra jou dokter voordat jy ginkgo neem as jy enige voorskrifmedikasie neem.

Aanvalmedikasie (antikonvulsante): Hoë dosisse ginkgo kan inmeng met die doeltreffendheid van anti-aanvalmiddels. Hierdie middels sluit in karbamazepien (Tegretol) en valproïensuur (Depakote).

Antidepressante: Die gebruik van ginkgo saam met 'n soort antidepressant genaamd selektiewe serotonienheropname-inhibeerders (SSRI's) kan die risiko van serotoniensindroom, 'n lewensgevaarlike toestand, verhoog. Ginkgo kan ook beide die goeie en slegte effekte van antidepressante bekend as MAOI's, soos fenelsien (Nardil), versterk.SSRI's sluit in:

Sitalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoksetien (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroksetien (Paxil)
Sertralien (Zoloft)
Medikasie vir hoë bloeddruk: Ginkgo kan bloeddruk verlaag, dus die neem daarvan saam met bloeddrukmedikasie kan veroorsaak dat die bloeddruk te laag daal. Daar is 'n berig van 'n interaksie tussen ginkgo en nifedipien (Procardia), 'n kalsiumkanaalblokker wat gebruik word vir bloeddruk- en hartritmeprobleme.

Bloedverdunners: Ginkgo kan die risiko van bloeding verhoog, veral as jy bloedverdunners neem, soos warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) en aspirien.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo kan Xanax minder effektief maak en inmeng met die effektiwiteit van ander middels wat geneem word om angs te behandel.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Soos ginkgo, verhoog die nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel (NSAID) ibuprofen ook die risiko van bloeding. Bloeding in die brein is aangemeld wanneer 'n ginkgo-produk en ibuprofen gebruik word.

Medikasie om bloedsuiker te verlaag: Ginkgo kan insulienvlakke en bloedsuikervlakke verhoog of verlaag. As jy diabetes het, moet jy nie ginkgo gebruik sonder om eers met jou dokter te praat nie.

Siklosporien: Ginkgo biloba kan help om die selle van die liggaam te beskerm tydens behandeling met die middel siklosporien, wat die immuunstelsel onderdruk.

Tiasieddiuretika (waterpille): Daar is een verslag van 'n persoon wat 'n tiasieddiuretikum en ginkgo geneem het en hoë bloeddruk ontwikkel het. As jy tiasieddiuretika neem, raadpleeg jou dokter voordat jy ginkgo neem.

Trasodoon: Daar is een verslag van 'n bejaarde persoon met Alzheimer-siekte wat in 'n koma gegaan het nadat hy ginkgo en trasodoon (Desyrel), 'n antidepressante medikasie, geneem het.