Nuus - Wat is die gesondheidsvoordele van Ginkgo Biloba-blaaruittreksel?

I. Inleiding

Wat is die gesondheidsvoordele van ginkgo biloba uittrekselpoeier (1)

Ginkgo biloba blaar uittreksel, afgelei van die eerbiedwaardige Ginkgo biloba-boom, was 'n onderwerp van intrige in beide tradisionele medisyne en moderne farmakologie. Hierdie antieke middel, met 'n geskiedenis wat oor millennia strek, bied 'n magdom gesondheidsvoordele wat nou deur wetenskaplike ondersoek ontrafel word. Om die nuanses van ginkgo biloba se impak op gesondheid te verstaan, is noodsaaklik vir diegene wat die terapeutiese potensiaal daarvan wil benut.

Waarvan is dit gemaak?
Wetenskaplikes het meer as 40 komponente in ginkgo gevind. Daar word geglo dat slegs twee as medisyne optree: flavonoïede en terpenoïede. Flavonoïede is plantgebaseerde antioksidante. Laboratorium- en dierestudies toon dat flavonoïede die senuwees, hartspier, bloedvate en retina beskerm teen skade. Terpenoïede (soos ginkgolides) verbeter bloedvloei deur bloedvate te verwyd en die taaiheid van bloedplaatjies te verminder.

Plantbeskrywing
Ginkgo biloba is die oudste lewende boomspesie. ’n Enkele boom kan so lank as 1 000 jaar leef en tot ’n hoogte van 120 voet groei. Dit het kort takke met waaiervormige blare en oneetbare vrugte wat sleg ruik. Die vrugte het 'n innerlike saad wat giftig kan wees. Ginkgo's is taai, geharde bome en word soms langs stedelike strate in die Verenigde State geplant. Die blare word in die herfs briljante kleure.
Alhoewel Chinese kruiemedisyne beide die ginkgo-blaar en -saad vir duisende jare gebruik het, het moderne navorsing gefokus op die gestandaardiseerde Ginkgo biloba-ekstrak (GBE) gemaak van gedroogde groen blare. Hierdie gestandaardiseerde uittreksel is hoogs gekonsentreerd en lyk of dit gesondheidsprobleme (veral bloedsomloopprobleme) beter behandel as die nie-gestandaardiseerde blaar alleen.

Wat is die gesondheidsvoordele van Ginkgo Biloba-blaaruittreksel?

Medisinale gebruike en indikasies

Gebaseer op studies wat in laboratoriums, diere en mense uitgevoer is, word ginkgo vir die volgende gebruik:

Demensie en Alzheimersiekte
Ginkgo word wyd in Europa gebruik vir die behandeling van demensie. Aanvanklik het dokters gedink dit help omdat dit bloedvloei na die brein verbeter. Nou dui navorsing daarop dat dit senuweeselle kan beskerm wat in Alzheimersiekte beskadig is. Verskeie studies toon dat ginkgo 'n positiewe uitwerking op geheue en denke het by mense met Alzheimersiekte of vaskulêre demensie.

Studies dui daarop dat ginkgo mense met Alzheimer-siekte kan help:

Verbeter denke, leer en geheue (kognitiewe funksie)
Het makliker om daaglikse aktiwiteite uit te voer
Verbeter sosiale gedrag
Het minder gevoelens van depressie
Verskeie studies het bevind dat ginkgo sowel as sommige voorskrifmedikasie vir Alzheimersiekte kan werk om die simptome van demensie te vertraag. Dit is nie getoets teen al die middels wat voorgeskryf word om Alzheimer-siekte te behandel nie.

In 2008 het 'n goed ontwerpte studie met meer as 3 000 bejaardes bevind dat ginkgo niks beter as placebo was om demensie of Alzheimer-siekte te voorkom nie.

Klaudikasie intermitterende
Omdat ginkgo bloedvloei verbeter, is dit bestudeer by mense met intermitterende claudicatio, of pyn wat veroorsaak word deur verminderde bloedvloei na die bene. Mense met claudicatio intermitterende loop moeilik sonder om erge pyn te voel. 'n Ontleding van 8 studies het getoon dat mense wat ginkgo gebruik, geneig was om ongeveer 34 meter verder te loop as diegene wat placebo neem. Trouens, daar is getoon dat ginkgo sowel as 'n voorskrifmedikasie werk om pynvrye loopafstand te verbeter. Gereelde stapoefeninge werk egter beter as ginkgo om stapafstand te verbeter.

Angs
Een voorlopige studie het bevind dat 'n spesiale formulering van ginkgo-ekstrak genaamd EGB 761 kan help om angs te verlig. Mense met algemene angsversteuring en aanpassingsversteuring wat hierdie spesifieke uittreksel geneem het, het minder angsimptome gehad as diegene wat placebo geneem het.

Gloukoom
Een klein studie het bevind dat mense met gloukoom wat 120 mg ginkgo daagliks vir 8 weke geneem het, verbeterings in hul visie gehad het.

Geheue en denke
Ginkgo word wyd voorgehou as 'n "breinkruid." Sommige studies toon dat dit wel help om geheue te verbeter by mense met demensie. Dit is nie so duidelik of ginkgo geheue help by gesonde mense wat normale, ouderdomsverwante geheueverlies het nie. Sommige studies het geringe voordele gevind, terwyl ander studies geen effek gevind het nie. Sommige studies het bevind dat ginkgo help om geheue en denke te verbeter by jong en middeljarige mense wat gesond is. En voorlopige studies dui daarop dat dit nuttig kan wees in die behandeling van aandagafleibaarheid-hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD). Die dosis wat die beste werk, blyk 240 mg per dag te wees. Ginkgo word dikwels by voedingsstafies, koeldrank en vrugte-smoothies gevoeg om geheue te verbeter en geestelike prestasie te verbeter, hoewel sulke klein hoeveelhede waarskynlik nie help nie.

Makulêre degenerasie
Die flavonoïede wat in ginkgo voorkom, kan help om probleme met die retina, die agterste deel van die oog, te stop of te verminder. Makulêre degenerasie, wat dikwels ouderdomsverwante makulêre degenerasie of AMD genoem word, is 'n oogsiekte wat die retina aantas. Die nommer een oorsaak van blindheid in die Verenigde State, AMD is 'n degeneratiewe oogsiekte wat erger word soos die tyd aanstap. Sommige studies dui daarop dat ginkgo kan help om visie te bewaar by diegene met AMD.

Premenstruele sindroom (PMS)
Twee studies met 'n ietwat ingewikkelde doseringskedule het bevind dat ginkgo gehelp het om PMS-simptome te verminder. Vroue in die studies het 'n spesiale uittreksel van ginkgo geneem vanaf dag 16 van hul menstruele siklus en opgehou om dit na dag 5 van hul volgende siklus te neem, en dit dan weer op dag 16 geneem.

Raynaud se verskynsel
Een goed ontwerpte studie het bevind dat mense met Raynaud se verskynsel wat ginkgo oor 10 weke geneem het, minder simptome gehad het as diegene wat 'n placebo geneem het. Meer studies is nodig.

Dosis en Administrasie

Die aanbevole dosis om die gesondheidsvoordele van ginkgo biloba-blaarekstrak te benut, wissel na gelang van individuele behoeftes en die spesifieke gesondheidsorg wat aangespreek word. Dit is beskikbaar in verskeie vorme, insluitend kapsules, tablette en vloeibare ekstrakte, wat elkeen 'n pasgemaakte benadering tot aanvulling bied.
Beskikbare vorms
Gestandaardiseerde ekstrakte wat 24 tot 32% flavonoïede bevat (ook bekend as flavonglikosiede of heterosiede) en 6 tot 12% terpenoïede (triterpeenlaktone)
Kapsules
Tablette
Vloeibare ekstrakte (tinkture, vloeistofekstrakte en gliseriete)
Gedroogde blaar vir tee

Hoe om dit te neem?

Pediatries: Ginkgo moet nie aan kinders gegee word nie.

Volwasse:

Geheueprobleme en Alzheimersiekte: Baie studies het 120 tot 240 mg daagliks in verdeelde dosisse gebruik, gestandaardiseer om 24 tot 32% flavonglikosiede (flavonoïede of heterosiede) en 6 tot 12% triterpeenlaktone (terpenoïede) te bevat.

Klaudikasie intermitterende: Studies het 120 tot 240 mg per dag gebruik.

Dit kan 4 tot 6 weke neem om enige effekte van ginkgo te sien. Vra jou dokter om jou te help om die regte dosis te vind.

Voorsorgmaatreëls

Die gebruik van kruie is 'n aloude benadering om die liggaam te versterk en siekte te behandel. Kruie kan egter newe-effekte veroorsaak en interaksie met ander kruie, aanvullings of medikasie hê. Om hierdie redes moet kruie met sorg geneem word, onder die toesig van 'n gesondheidsorgverskaffer wat gekwalifiseer is op die gebied van botaniese medisyne.

Ginkgo het gewoonlik min newe-effekte. In 'n paar gevalle het mense maagversteuring, hoofpyn, velreaksies en duiseligheid aangemeld.

Daar is berigte van inwendige bloeding by mense wat ginkgo gebruik. Dit is nie duidelik of die bloeding te wyte was aan ginkgo of een of ander rede, soos 'n kombinasie van ginkgo en bloedverdunningsmiddels nie. Vra jou dokter voordat jy ginkgo neem as jy ook bloedverdunningsmiddels neem.

Hou op om ginkgo 1 tot 2 weke voor chirurgie of tandheelkundige prosedures te neem weens die risiko van bloeding. Stel jou dokter of tandarts altyd in kennis dat jy ginkgo neem.

Mense met epilepsie moet nie ginkgo neem nie, want dit kan aanvalle veroorsaak.

Swanger en borsvoedende vroue moet nie ginkgo neem nie.

Mense wat diabetes het, moet hul dokter vra voordat hulle ginkgo neem.

MOENIE Ginkgo biloba vrugte of saad eet nie.

Moontlike interaksies

Ginkgo kan interaksie hê met voorskrifmedikasie en nie-voorskrifmedikasie. As jy enige van die volgende medikasie gebruik, moet jy nie ginkgo gebruik sonder om eers met jou dokter te praat nie.

Medikasie wat deur die lewer afgebreek word: Ginkgo kan interaksie hê met medikasie wat deur die lewer verwerk word. Omdat baie medikasie deur die lewer afgebreek word, as jy enige voorskrifmedikasie neem, vra jou dokter voordat jy ginkgo neem.

Medikasie vir aanvalle (antistuiptrekkings): Hoë dosisse ginkgo kan inmeng met die doeltreffendheid van middels teen aanvalle. Hierdie middels sluit in karbamazepien (Tegretol) en valproïensuur (Depakote).

Antidepressante: Neem ginkgo saam met 'n soort antidepressant genoem selektiewe serotonien heropname inhibeerders (SSRI's) kan die risiko van serotoniensindroom, 'n lewensgevaarlike toestand, verhoog. Ginkgo kan ook beide die goeie en slegte effekte van antidepressante bekend as MAOI's versterk, soos fenelsien (Nardil).SSRI's sluit in:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoksetien (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroksetien (Paxil)
Sertralien (Zoloft)
Medikasie vir hoë bloeddruk: Ginkgo kan bloeddruk verlaag, so die neem van dit saam met bloeddrukmedikasie kan veroorsaak dat bloeddruk te laag daal. Daar is 'n verslag van 'n interaksie tussen ginkgo en nifedipien (Procardia), 'n kalsiumkanaalblokker wat gebruik word vir bloeddruk- en hartritmeprobleme.

Bloedverdunningsmedikasie: Ginkgo kan die risiko van bloeding verhoog, veral as jy bloedverdunners neem, soos warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) en aspirien.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo kan Xanax minder effektief maak en inmeng met die doeltreffendheid van ander middels wat geneem word om angs te behandel.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Soos ginkgo, verhoog die niesteroïdale anti-inflammatoriese middel (NSAID) ibuprofen ook die risiko van bloeding. Bloeding in die brein is aangemeld wanneer 'n ginkgo-produk en ibuprofen gebruik word.

Medikasie om bloedsuiker te verlaag: Ginkgo kan insulienvlakke en bloedsuikervlakke verhoog of verlaag. As jy diabetes het, moet jy nie ginkgo gebruik sonder om eers met jou dokter te praat nie.

Silosporien: Ginkgo biloba kan help om die selle van die liggaam te beskerm tydens behandeling met die middel siklosporien, wat die immuunstelsel onderdruk.

Tiasieddiuretika (waterpille): Daar is een verslag van 'n persoon wat 'n tiasieddiuretikum geneem het en ginkgo wat hoë bloeddruk ontwikkel het. As jy tiasieddiuretika gebruik, vra jou dokter voordat jy ginkgo neem.

Trasodoon: Daar is een verslag van 'n bejaarde persoon met Alzheimersiekte wat in 'n koma gaan nadat hy ginkgo en trasodoon (Desyrel), 'n antidepressante medikasie, geneem het.