Vertakte ketting aminosuur BCAAs poeier
BCAAs staan vir Vertakte Ketting Aminosure, wat 'n groep van drie essensiële aminosure is - Leucine, Isoleucine, en Valine. BCAA Powder is 'n dieetaanvulling wat hierdie drie aminosure in 'n gekonsentreerde vorm bevat. BCAA's is belangrike boustene vir proteïene in die liggaam, en hulle speel 'n deurslaggewende rol in spiergroei en herstel. Hulle help ook om spierafbreking tydens oefening te verminder, en kan oefenprestasie verbeter wanneer dit voor of tydens oefensessies geneem word. BCAA-poeier word algemeen deur atlete, liggaamsbouers en fiksheidsentoesiaste gebruik om spierherstel te verbeter en spiergroei te bevorder. Dit kan by drankies gevoeg word of as 'n kapsule of tablet geneem word. Dit is egter belangrik om daarop te let dat hoewel BCAA-aanvullings voordele kan inhou, dit nie as 'n plaasvervanger vir 'n gesonde, gebalanseerde dieet gebruik moet word nie.
| Produk naam | BCAAs poeier |
| Ander se naam | Vertakte ketting aminosuur |
| Voorkoms | wit poeier |
| Spes. | 2:1:1, 4:1:1 |
| Reinheid | 99% |
| CAS No. | 61-90-5 |
| Rak tyd | 2 jaar, hou sonlig weg, hou droog |
| Item | Spesifikasie | Resultaat |
| Inhoud van Leucine | 46.0%~54.0% | 48,9% |
| Inhoud van Valine | 22.0%~27.0% | 25,1% |
| Inhoud van isoleusien | 22.0%~27.0% | 23,2% |
| Bulkdigtheid | 0.20g/ml~0.60g/ml | 0,31 g/ml |
| Swaar metale | <10 dpm | Konformeer |
| Arseen (As203) | <1 dpm | Konformeer |
| Lood (Pb) | <0,5 dpm | Konformeer |
| Verlies by droog | <1,0% | 0,05% |
| Residu by ontsteking | <0,40% | 0,06% |
| Totale plaattelling | ≤1000kfu/g | Konformeer |
| Gis en skimmels | ≤100kfu/g | Konformeer |
| E.Coli | Afwesig | Nie bespeur nie |
| Salmonella | Afwesig | Nie bespeur nie |
| Staphylococcus aureus | Afwesig | Nie bespeur nie |
Hier is 'n paar algemene kenmerke van BCAA-poeierprodukte: 1. BCAA-verhouding: BCAA's kom in 'n verhouding van 2:1:1 of 4:1:1 (leusien: isoleucien: valien). Sommige BCAA-poeiers bevat 'n groter hoeveelheid leucine, aangesien dit die mees anaboliese aminosuur is en kan help met spiergroei.
2. Formulering & Geur: BCAA-poeiers kan in 'n gegeurde of ongegeurde vorm kom. Sommige poeiers het bykomende bestanddele bygevoeg om absorpsie te verbeter, smaak te verbeter of voedingswaarde by te voeg.
3. Nie-GMO & Glutenvry: Baie BCAA-aanvullings is gemerk nie-geneties gemodifiseerd en glutenvry, geskik vir individue wat voedselsensitiwiteit het.
4. Lab-getoets en gesertifiseer: Betroubare handelsmerke toets hul BCAA-aanvullings in derdeparty-laboratoriums en word gesertifiseer vir kwaliteit en suiwerheid.
5. Verpakking & Porsies: Die meeste BCAA-poeieraanvullings kom in 'n blikkie of sakkie met 'n scoop en instruksies oor die aanbevole porsiegrootte. Die aantal porsies per houer verskil ook.
1.Spiergroei: Leucine, een van die BCAA's, dui die liggaam aan om spiere te bou. Die neem van BCAA's voor of tydens oefening kan help om die groei en instandhouding van spiermassa te ondersteun.
2.Verbeterde oefenprestasie: Aanvulling met BCAA's kan help om uithouvermoë tydens oefening te verbeter deur moegheid te verminder en glikogeen in spiere te bewaar.
3.Verminderde spierpyn: BCAA's kan help om spierskade en pyn wat deur oefening veroorsaak word te verminder, wat jou help om vinniger tussen oefensessies te herstel.
4.Verminderde spiervermorsing: Tydens 'n kalorie-tekort of vas, kan die liggaam spierweefsel afbreek om as brandstof te gebruik. BCAA's kan help om spiermassa gedurende hierdie periodes te bewaar.
5. Verbeterde immuunfunksie: BCAA's kan immuunfunksie verbeter, veral vir atlete wat aan 'n hoër risiko van infeksies blootgestel is. Dit is egter belangrik om daarop te let dat daar nie net op BCAA's staatgemaak moet word vir spiergroei en prestasie nie. Voldoende inname van voedingstowwe, behoorlike opleiding en rus is ook deurslaggewende faktore.
1.Sportvoedingsaanvullings: BCAA's word gereeld voor of tydens oefening geneem om spiergroei te verbeter, prestasie te verbeter en te help met herstel.
2.Gewigsverliesaanvullings: BCAA's word dikwels by gewigsverliesaanvullings ingesluit omdat dit kan help om spiermassa te bewaar tydens kaloriebeperking of vas.
3.Spierherstelaanvullings: BCAA's kan help om spierpyn te verminder en herstel tussen oefensessies te bevorder, wat dit 'n gewilde aanvulling maak vir atlete of enigiemand wat gereeld oefen.
4.Mediese gebruike: BCAA's is gebruik om lewersiekte, brandbeserings en ander mediese toestande te behandel, aangesien dit kan help om spierverlies in hierdie situasies te voorkom.
5. Voedsel- en drankbedryf: BCAA's word soms by proteïenstafies, energiedrankies en ander voedselprodukte gevoeg as 'n manier om hul voedingswaarde te verbeter. Dit is belangrik om daarop te let dat BCAA's saam met 'n gesonde dieet en gereelde oefening gebruik moet word vir optimale resultate, en soos met enige aanvulling, word dit aanbeveel om met 'n gesondheidswerker te konsulteer voor gebruik.
BCAA-poeier word tipies geproduseer deur 'n proses wat fermentasie genoem word. Dit behels die gebruik van spesifieke stamme bakterieë wat in staat is om hoë vlakke van BCAA's te produseer. Eerstens word die bakterieë gekweek in 'n voedingsryke medium wat die aminosuurvoorlopers bevat wat nodig is om BCAA's te maak. Dan, soos die bakterieë groei en reproduseer, produseer hulle groot hoeveelhede BCAA's, wat geoes en gesuiwer word. Die gesuiwerde BCAA's word dan tipies in poeiervorm verwerk deur 'n aantal stappe, insluitend droog, maal en sif. Die resulterende poeier kan dan verpak en as 'n dieetaanvulling verkoop word. Dit is belangrik om daarop te let dat die kwaliteit en suiwerheid van BCAA-poeier kan wissel na gelang van die produksiemetode en die vervaardiger, daarom is dit noodsaaklik om 'n betroubare verskaffer te kies as jy belangstel om BCAA-aanvullings te gebruik.
| Aminosure (Partikeltipe) Een of meer monomere aminosure → Meng → Ekstrusie → Sferonisering → Pelletisering → Droog → Pakket → Sif → Voltooide produk | Aminosuur (volgehoue vrystelling) Een of meer monomere aminosure → meng → Ekstrusie → Sferonisering → Pelletisering → Droog → Sif Fosfolipied Onmiddellik→Vloeibare bedbedekking← Volgehoue vrystelling (materiaal vir volgehoue vrystelling) → Droë → Sif → Pakket → Voltooide produk |
Berging: Hou in 'n koel, droë en skoon plek, beskerm teen vog en direkte lig.
Grootmaat Pakket: 25 kg/drom.
Leertyd: 7 dae na u bestelling.
Raklewe: 2 jaar.
Opmerking: Pasgemaakte spesifikasies kan ook bereik word.
Druk uit
Onder 100 kg, 3-5 dae
Deur tot deur diens maklik om die goedere op te tel
By See
Meer as 300 kg, ongeveer 30 dae
Hawe tot hawe diens professionele klaring makelaar benodig
Met die lug
100 kg-1000 kg, 5-7 dae
Lughawe na lughawe diens professionele klaring makelaar benodig
BCAAs Powder is gesertifiseer deur ISO-, HALAL-, KOSHER- en HACCP-sertifikate.
BCAA's en proteïenpoeier dien verskillende doeleindes in die liggaam, so dit is nie regtig regverdig om te sê dat die een beter as die ander is nie. Proteïenpoeier, wat gewoonlik afkomstig is van wei, kaseïen of plantgebaseerde bronne, is 'n volledige proteïen wat al 9 essensiële aminosure bevat wat nodig is vir spierbou en herstel. Dit is 'n gerieflike en koste-effektiewe manier om daaglikse proteïen-inname te verhoog, veral vir mense wat sukkel om in hul proteïenbehoeftes deur middel van volvoedsel te voorsien. Aan die ander kant is BCAA's 'n groep van drie essensiële aminosure (leucine, isoleucine, en valine) wat belangrik is vir spierproteïensintese, die vermindering van spierskade en die bevordering van spierherstel. BCAA's kan in aanvullingsvorm geneem word om atletiese prestasie te verbeter en spierpyn te verminder, veral tydens en na oefening. Dus, terwyl beide hierdie aanvullings nuttig kan wees vir atlete of mense wat spiermassa wil bou of in stand hou, dien hulle verskillende doeleindes en kan dit in kombinasie gebruik word vir die beste resultate.
Alhoewel BCAA's oor die algemeen veilig en goed verdra word, is daar 'n paar potensiële nadele om te oorweeg: 1. Geen beduidende spiergroei nie: Alhoewel BCAA's kan help met spierherstel en spierpyn verminder, het navorsing nie beduidende bewyse gevind dat BCAA's alleen tot beduidende spiergroei lei nie groei. 2. Mag inmeng met bloedsuikervlakke: BCAA's kan 'n afname in bloedsuikervlakke veroorsaak, wat veral problematies kan wees vir individue met diabetes wat reeds medikasie gebruik wat bloedsuiker verlaag. 3. Kan spysverteringsprobleme veroorsaak: Sommige mense kan spysverteringsongemak soos naarheid of diarree ervaar wanneer hulle BCAA's neem, veral in hoë dosisse. 4. Kan duur wees: BCAA's kan duurder wees as ander proteïenbronne, en sommige aanvullings word nie deur regulatoriese liggame gesertifiseer nie, so jy weet dalk nie wat jy kry nie. 5. Nie geskik vir individue met sekere mediese toestande nie: Mense met ALS, esdoringstroop-uriensiekte, of wat chirurgie ondergaan het, moet die neem van BCAA's vermy. 6. Kan interaksie hê met sekere medikasie: BCAA's kan interaksie hê met sekere medikasie, insluitend dié wat gebruik word om Parkinson se siekte te behandel, wat lei tot nadelige effekte.
Beide BCAA's (vertakte-ketting-aminosure) en proteïen kan voordelig wees vir spierherstel en groei na 'n oefensessie, maar hulle dien verskillende doeleindes. BCAA's is 'n tipe essensiële aminosuur wat 'n deurslaggewende rol speel in proteïensintese in die liggaam. Die neem van BCAA's na 'n oefensessie kan help om spierpyn te verminder en spierherstel te bevorder, veral as jy in 'n vasstadium oefen. Proteïen bevat 'n verskeidenheid essensiële aminosure, insluitend BCAA's, en kan help om spiergroei en herstel te ondersteun, veral wanneer dit binne 30 minute tot 'n uur na 'n oefensessie verbruik word. Uiteindelik, of u kies om BCAA's of proteïene na 'n oefensessie te neem, hang af van u individuele behoeftes en voorkeure. As jy min tyd het of verkies om proteïenryke kos onmiddellik na 'n oefensessie te vermy, kan BCAA's 'n gerieflike opsie wees. As jy egter 'n meer volledige bron van aminosure soek om spierherstel en groei te ondersteun, kan proteïen die beter keuse wees.
Die beste tyd om BCAA's (vertakte-ketting-aminosure) te neem, is gewoonlik voor, tydens of na 'n oefensessie. Die neem van BCAA's voor of tydens oefening kan help om spierafbreking tydens intensiewe oefening te voorkom, terwyl dit na oefening kan help om spierherstel te versnel, spierpyn te verminder en spiergroei te bevorder. Dit is belangrik om daarop te let dat die tydsberekening van jou BCAA-inname van jou individuele doelwitte en behoeftes kan afhang. Byvoorbeeld, as jy probeer om spiere op te bou, kan jy baat by die neem van BCAA's na 'n oefensessie, terwyl as jy probeer om gewig te verloor, BCAA's vooraf kan help om spierafbreking te verminder en vetverbranding te bevorder. Uiteindelik is dit die beste om die instruksies te volg op die BCAA-aanvulling wat u neem, aangesien die aanbevole porsiegrootte en tydsberekening tussen produkte kan verskil.
