Die buitenste romp van ertjies is die bron van die tipe dieetvesel wat bekend staan as ertjievesel. Vanweë die talle gesondheidsvoordele en veelsydigheid in voedseltoepassings, kry hierdie plantaardige vesel gewild. Namate individue meer geïntrigeerd ontwikkel deur plantgebaseerde, eet minder koolhidrate en hul mediese voordele, hou die belangstelling vir bevestigings soos die vesel aan. Die vesel help nie net met 'n verskeidenheid gesondheidskwessies nie, maar speel ook 'n verskeidenheid belangrike rolle in die voedselbedryf.
Dieetveseloorsig
Dieetvesel is 'n fundamentele deel van 'n gesonde eetregime. Dit is gemaak van koolhidrate van plante dat ons liggame nie kan afbreek nie. Dieetvesel gaan deur ons spysverteringstelsel eerder as om afgebreek en opgeneem te word, wat help met 'n verskeidenheid fisiologiese prosesse.
Daar is twee hoofsoorte dieetvesel: oplosbaar en onoplosbaar. As dit in water opgelos word, produseer oplosbare vesel 'n gelagtige stof wat kan help om bloedglukose- en cholesterolvlakke te verlaag. Hawer, gars en vrugte soos appels en sitrus is algemene bronne. Onoplosbare vesel breek nie in water nie en help om die gebou tot ontlasting te help, wat gebruiklike ontlasting bevorder. Dit word opgespoor in hele korrels, neute en groente.
Die twee soorte vesel is noodsaaklik om tred te hou met welstand. Hulle werk saam om hartgesondheid te bevorder, bloedsuikervlakke te beheer en om spysverteringsgesondheid te ondersteun.
Voedingsamestelling van ertjievesel
Beide oplosbare en onoplosbare vesel is volop in ertjievesel. Oor die algemeen bevat die vesel ongeveer 70% volledige dieetvesel, met 'n redelike mengsel van die twee soorte. In vergelyking met ander algemene vesels, maak dit dit 'n buitengewone doeltreffende veselbron.
ORganiese ertjieveselDie voedingsprofiel word verbeter deur die klein hoeveelhede proteïene, vitamiene en minerale wat dit bykomend tot vesel bevat. Die vesel is glad nie soos ander veselaanvullings nie, maar die vesel is nie-GMO en sonder gluten, wat dit geskik maak vir verskillende dieetbehoeftes.
Terwyl dit die vesel met verskillende bronne kontrasteer, staan dit uitmekaar vir die redelike veselinhoud. Koringkorrel is byvoorbeeld hoër in onoplosbare vesel, maar laer in oplosmiddelvesel. Psyllium -skil is transendent ontbindbare vesel, wat verbasend is vir eksplisiete mediese voordele, maar dit kom egter kort op die opbou van onoplosbare vesel. Die mengsel van die ertjievesel maak dit 'n buigsame keuse om in die algemeen welstand te bevorder.
Gesondheidsvoordele van ertjievesel
Die bevordering van spysverteringsgesondheid en reëlmatigheid
Die kapasiteit van die vesel om gesonde spysvertering te bevorder, is een van die primêre voordele daarvan. Die onoplosbare vesel in die vesel voeg massa by tot die ontlasting en help voedsel om deur die maagverwante raamwerk te gaan. Hardlywigheid kan vermy word en gereelde dermbewegings kan hierdeur aangemoedig word. 'N Laer risiko om spysverteringsversteurings soos divertikulitis en aambeie te ontwikkel, is gekoppel aan die gereelde verbruik van dieetvesel, soos die vesel wat in ertjies voorkom.
Die oplosbare vesel van ertjies het ook 'n beduidende invloed op spysverteringsgesondheid. Dit help met die versorging van nuttige maagmikroskopiese organismes, wat 'n klankmikrobioom bevorder. 'N Gesonde derm -mikrobioom is noodsaaklik vir algemene gesondheid, wat spysvertering, voedingsabsorpsie en selfs immuunfunksie ondersteun.
Ondersteunende gewigsbestuur deur versadiging te bevorder
ORganiese ertjieveselkan help met die gewig van die direksie deur sensasies van voltooiing of versadiging te bevorder. Oplosmiddelvesel assimileer water en groei in die maag, verlig die maagverwante siklus en laat jou langer vol voel. Dit kan met groot opname van kalorieë daal en help met gewigsvermindering of ondersteuning.
Studies het getoon dat hoë vesel minder kalorieë verbruik, gekoppel is om liggaamsgewig en 'n verminderde waagstuk van heftigheid af te bring. U kan u gewigsbestuursdoelwitte ondersteun, terwyl u ook u veselinname verhoog deur die vesel by u dieet in te sluit.
Help om cholesterolvlakke te verlaag en hartgesondheid te verbeter
Nog 'n kritieke voordeel van ertjievesel is die ontwikkeling van hartgesondheidspotensiaal. Oplosbare vesel is vertoon om te help met die verlaag van LDL (vreeslike) cholesterolvlakke. Dit verhoed dat cholesterol die bloedstroom binnedring deur dit in die spysverteringstelsel te bind. As u LDL -cholesterol verminder, kan dit die waagstuk van koronêre siekte en beroerte verminder.
Boonop hou 'n eetroetine met 'n hoë vesel verband met laer bloedsomloop en verminderde irritasie, waarvan die twee van belang is om tred te hou met die welstand van die hart. Normale gebruik van die vesel kan bydra tot hierdie voordele, wat deur en groot kardiovaskulêre welstand ondersteun.
Kulinêre en industriële toepassings
Ertvesel is nie net voordelig vir welstand nie, maar tog buitengewoon buigsaam in kulinêre en moderne toepassings. Dit is 'n uitstekende bestanddeel vir 'n verskeidenheid voedselprodukte vanweë die funksionele eienskappe daarvan.
In verhitte handelsware,ertjieveselkan die instandhouding van oppervlak en vogtigheid verder ontwikkel. Dit help brood, muffins en koeke om 'n sagter, sagter krummel te hê. Dit is veral waardevol in SANS -glutengebak, waar die klamheid en oppervlak bygehou kan word.
Die vesel kan ook die tydsduur van die bruikbaarheid van voorbereide voorwerpe verbreed deur klamheid te hou en te voorkom dat hulle droog en plat word. Dit maak dit 'n belangrike element vir beide tuisgebak en die skepping van voedsel.
Ertvesel word gereeld bygevoeg tot voedselvariëteite om hul dieetprofiel te verbeter. Deur die vesel te konsolideer, kan makers die veselinhoud van items bou, byvoorbeeld hawer, kafee en pasta. Dit verhoog die gesonde voordeel en bevredig die behoeftes van die kliënte aan beter veselkeuses.
Daarbenewens bevat die vesel min kalorieë en kan dit gebruik word om voedsel met minder kalorieë te bewerkstellig. Dit stem ooreen met die nuutste dinge om die bestuurders beter te eet en te gewig.
Die vesel verloop as 'n kenmerkende verdikkingspesialis in sop, souse en verbande. Die waterbehoudende eienskappe laat dit toe om 'n nuttige oppervlak te maak sonder die vereiste vir vals verdikkers of bygevoegde stowwe. Hierdie produkte se mondgevoel en konsekwentheid kan verbeter word en voedingsvoordele kan gevolg word.
BetrokkeertjieveselAangesien 'n verdikkingsmiddel ook die vetstof in resepte kan verminder. Deur 'n gedeelte van die vet met die vesel te vervang, kan voedselvervaardigers laer-vet-weergawes van ryk sop en souse lewer sonder om minder op die oppervlak of smaak te vestig.
Bioway Organiese bestanddele, wat in 2009 gestig is en vir 13 jaar aan natuurlike produkte toegewy is, spesialiseer in navorsing, vervaardiging en verhandeling van natuurlike bestanddele. Ons produkreeks bevat organiese plantproteïen, peptied, organiese vrugte- en groentepoeier, voedingsformule -mengpoeier, voedingsmiddels, organiese plantekstrak, organiese kruie en speserye, organiese teesny en kruie -essensiële olie.
Ons belangrikste produkte bevat sertifikate soos BRC-sertifikaat, organiese sertifikaat en ISO9001-2019, wat die nakoming van streng standaarde verseker en aan die kwaliteit en veiligheidsvereistes van verskillende bedrywe voldoen.
Met 'n wye verskeidenheid produkte, bied ons verskillende plantekstrakte aan nywerhede soos farmaseutiese produkte, skoonheidsmiddels, voedsel en drank, wat 'n omvattende oplossing bied vir die behoeftes van die plantekstrak. Deur voortdurende navorsing en ontwikkeling verbeter ons ons onttrekkingsprosesse voortdurend om innoverende en doeltreffende aanlegte van plante te lewer wat aan die veranderende eise van ons kliënte voldoen.
Ons lewer ook aanpassingsdienste om plantekstrakte aan te pas by spesifieke klante -vereistes, en bied persoonlike oplossings vir unieke formulering en toepassingsbehoeftes.
As 'n leidendeChina Organiese Pea -veselverskaffer, is ons gretig om met u saam te werk. Vir navrae, reik uit na ons bemarkingsbestuurder, Grace Hu, bygrace@biowaycn.com. Besoek ons webwerf by www.biowayorganicinc.com vir meer inligting.
Verwysings
- Slavin, JL (2013). Vesel en prebiotika: meganismes en gesondheidsvoordele.Voedingstowwe, 5 (4), 1417-1435. doi: 10.3390/NU5041417
- Anderson, JW, Baird, P., Davis, RH, Ferreri, S., Knudtson, M., Koraym, A., Waters, V., & Williams, CL (2009). Gesondheidsvoordele van dieetvesel.Voedingsresensies, 67 (4), 188-205. doi: 10.1111/j.1753-4887.2009.00189.x
- McRorie, JW, & McKeown, NM (2017). Begrip van die fisika van funksionele vesels in die spysverteringskanaal: 'n bewysgebaseerde benadering tot die oplossing van blywende wanopvattings oor onoplosbare en oplosbare vesel.Tydskrif vir die Akademie vir Voeding en dieetkunde, 117 (2), 251-264. doi: 10.1016/j.jand.2016.09.021
- Soliman, GA (2019). Dieetvesel, aterosklerose en kardiovaskulêre siekte.Voedingstowwe, 11 (5), 1155. DOI: 10.3390/NU11051155
- Thrapleton, DE, Greenwood, DC, Evans, CE, Cleghorn, CL, Nykjaer, C., Woodhead, C., Cade, JE, Gale, CP, & Burley, VJ (2013). Dieetveselinname en risiko van kardiovaskulêre siektes: sistematiese oorsig en meta-analise.BMJ, 347, F6879. doi: 10.1136/bmj.f6879
Postyd: Mei-30-2024
