Nuus - Wat is die newe -effekte van Lion's Mane -uittreksel?

I. Inleiding

Bekendstelling

Lion's Mane Mushroom, wetenskaplik bekend as Hericium Erinaceus, het al eeue lank in tradisionele medisyne gebruik soos 'n wankelende wit leeumoedel. Deesdae is dit wyd beskikbaar as 'n voedingsaanvulling, dikwels in die vorm vanOrganiese leeu se mane -uittreksel of Hericium erinaceus -uittrekselpoeier. Alhoewel baie van die potensiële voordele daarvan, is dit van kardinale belang om die moontlike newe -effekte wat met die gebruik daarvan verband hou, te verstaan.

Voordat u in die potensiële newe -gevolge duik, is dit die moeite werd om daarop te let dat Lion's Mane -uittreksel oor die algemeen as veilig beskou word vir die meeste individue as dit gepas gebruik word. In elk geval, soos met enige aanvulling, kan persoonlike reaksies verskuif, en dit is voortdurend skerp om te raadpleeg met 'n vaardigheid in die gesondheidsorg voordat u moderne aanvullings in u regime insluit.

Algemene newe -effekte van leeu se mane -uittreksel

Alhoewel organiese leeu se mane-uittreksel oor die algemeen goed verdra word, kan sommige gebruikers ligte newe-effekte ervaar. Dit kan insluit:

Gastro -intestinale ongemak:'N Paar mense meld dat hulle geringe spysverteringsprobleme soos maagversteuring, siekte of diarree ondervind wanneer hulle Lion's Mane -uittreksel neem. Hierdie aanduidings is gereeld sag en bedaar gereeld namate die liggaam na die aanvulling verander.

Velreaksies:In seldsame gevalle het kliënte gedetailleerde veluitslag of tinteling nadat hulle Lion's Mane -uittreksel uitgegee het. Dit kan wees as gevolg van 'n ongunstige vatbare reaksie op die sampioen of sy komponente.

Hoofpyn:'N Klein aantal kliënte het gedetailleerde ontmoetings met migraine nadat hulle Lion's Mane -aanvullings geneem het. Die regte oorsaak is onduidelik, maar dit kan verband hou met die impak van die sampioen op senuwee -groeifaktor (NGF) in die liggaam.

Dit is belangrik om daarop te let dat hierdie newe -effekte oor die algemeen ongewoon is en dikwels sag is as dit wel voorkom. Baie gebruikers van Hericium Erinaceus Extract Powder rapporteer glad nie nadelige gevolge nie.

Potensiële interaksies en voorsorgmaatreëls

WyleOrganiese leeu se mane -uittrekselis afgelei van 'n natuurlike bron, dit kan steeds met sekere medikasie en gesondheidstoestande in wisselwerking wees. Hier is 'n paar voorsorgmaatreëls wat u moet oorweeg:

Bloedstolling:Lion's Mane kan ligte antikoagulant -eienskappe hê. As u bloedverminderende medikasie neem of 'n bloedingversteuring het, raadpleeg u dokter voordat u Lion's Mane-uittreksel gebruik.

Diabetes:'N Paar ondersoeke stel voor dat leeu se mane die bloedsuikervlakke kan verlaag. As u diabetes het of medisyne neem om bloedsuiker te beheer, moet u u vlakke noukeurig skerm en raadpleeg by u gesondheidsorgverskaffer.

Allergieë:As u allergieë vir ander sampioene het, sal dit moontlik wees dat u 'n allergiese reaksie op Lion's Mane ervaar. Begin met 'n klein dosis om u verdraagsaamheid te toets.

Swangerskap en borsvoeding:As gevolg van 'n beperkte ondersoek na die gevolge van Lion's Mane te midde van swangerskap en borsvoeding, is dit die beste om 'n strategiese afstand van gebruik te te midde van hierdie periodes te handhaaf, tensy dit veral deur 'n vaardigheid in die gesondheidsorg voorgestel word.

Dit is uiters belangrik om dit terwylHericium erinaceus -uittrekselpoeieris afgelei van 'n natuurlike bron, 'natuurlik' beteken nie altyd 'veilig vir almal' nie. Individuele reaksies kan wissel, en wat vir een persoon goed werk, is moontlik nie geskik vir 'n ander nie.

Langtermyngebruik en dosisoorwegings

As u die gebruik van organiese leeu se mane-uittreksel of enige aanvulling oorweeg, is dit noodsaaklik om na te dink oor langtermyneffekte en toepaslike dosis. Hier is 'n paar sleutelpunte wat u moet oorweeg:

Dosis:Daar is geen algemeen ooreengekome meting vir Lion's Mane-uittreksel nie. Dosisse wat in oorweegse gebruik word, het van 250 mg tot 3000 mg per dag verleng. Daar word algemeen voorgestel om met 'n laer dosis te begin en dit stadig te verhoog, terwyl dit gekyk word na enige antagonistiese gevolge.

Langtermynveiligheid:Alhoewel die korttermyngebruik van Lion's Mane-uittreksel vir die meeste mense veilig is, is veiligheidsdata op lang termyn beperk. Sommige studies gebruik Lion's Mane-aanvullings vir tot 16 weke sonder om beduidende nadelige gevolge te rapporteer, maar meer navorsing is nodig oor die langtermynimplikasies van gereelde gebruik.

Fietsry:Sommige gebruikers kies om hul gebruik van Lion's Mane Extract te fiets, neem dit vir 'n periode (bv. 4-8 weke), gevolg deur 'n pouse. Hierdie benadering is gebaseer op die teorie dat dit kan help om potensiële verdraagsaamheid of onbekende langtermyneffekte te voorkom, hoewel wetenskaplike bewyse vir hierdie praktyk beperk is.

Kwaliteit is belangrik:Die suiwerheid en kwaliteit vanHericium erinaceus -uittrekselpoeierkan die effektiwiteit daarvan en die waarskynlikheid van newe -effekte aansienlik beïnvloed. Kies altyd organiese produkte van hoë gehalte uit betroubare bronne.

As u 'n leeumale -aanvulling kies, is dit die moeite werd om produkte van ondernemings te oorweeg wat kwaliteit en suiwerheid prioritiseer. Byvoorbeeld, BioWay Industrial Group Ltd, met sy moderne produksiefasiliteit van 50,000+ vierkante meter en 100 hektaar organiese verbouing op die Qinghai-Tibet-plato, bied organiese botaniese uittreksels van hoë gehalte, insluitend Lion's Mane. Hul gevorderde produksietegnologieë en omvattende sertifisering (insluitend CGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, Halal, Kosher en USDA/EU Organic) verseker die kwaliteit en veiligheid van die produk.

Terwyl die potensiële voordele van Lion's Mane -uittreksel boeiend is, is dit die belangrikste om die gebruik daarvan met 'n aangepaste standpunt te benader. Die meeste kliënte ondervind geen noemenswaardige newe -effekte nie, maar persoonlike reaksies kan verander. Deur te begin met 'n lae meting, die reaksie van u liggaam en berading met 'n vaardigheid in die gesondheidsorg, kan u die kans op ongunstige gevolge verminder, terwyl u die potensiële voordele van hierdie boeiende organisme ondersoek.

Konklusie

Ter afsluiting, terwylOrganiese leeu se mane -uittrekselEn Hericium Erinaceus -uittrekselpoeier bied opwindende potensiële voordele, dit is nie sonder moontlike newe -effekte nie. Deur op hoogte te bly en hul gebruik te benader, kan u die beste besluite vir u gesondheid neem. As u belangstel om meer te wete te kom oor botaniese uittreksels van hoë gehalte, insluitend Lion's Mane, reik u gerus na BioWay Industrial Group Ltd bygrace@biowaycn.comvir meer inligting.

Verwysings

Friedman, M. (2015). Chemie, voeding en gesondheidsbevorderende eienskappe van Hericium erinaceus (Lion's Mane) -vrugte-liggame en mycelia en hul bioaktiewe verbindings. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 63 (32), 7108-7123.
Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Verbeterende effekte van die sampioen-yamabushitake (Hericium erinaceus) op ligte kognitiewe inkorting: 'n dubbelblinde placebo-beheerde kliniese proef. Fitoterapie-navorsing, 23 (3), 367-372.
Vigna, L., Morelli, F., Agnelli, GM, Napolitano, F., Ratto, D., Occhinegro, A., ... & Rossi, P. (2019). Hericium erinaceus verbeter die bui en slaapstoornisse by pasiënte wat deur oorgewig of vetsug geraak word: kan die sirkulerende pro-BDNF en BDNF potensiële biomerkers wees? Bewysgebaseerde aanvullende en alternatiewe medisyne, 2019.
Liao, B., Newmark, H., & Zhou, R. (2002). Neurobeskermende effekte van ginseng totale saponien en ginsenosides RB1 en RG1 op rugmurgneurone in vitro. Eksperimentele neurologie, 173 (2), 224-234.
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, UR, ... & Malek, SNA (2013). Neurotrofiese eienskappe van die Lion's Mane Medicinal Mushroom, Hericium erinaceus (hoër basidiomycetes) uit Maleisië. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15 (6).