NUUS - Gesondheidsvoordele van organiese melkdistel saaduittreksel poeier

I. Inleiding

Melk_thistle_flowers_seeds_and_leaves2 (1)

Op die gebied van natuurlike welstand en kruiemiddels, dieOrganiese melk distel saadekstrakpoeierstaan as 'n kragtige en eerbiedige botaniese uittreksel, gevier vir sy merkwaardige gesondheidsbevorderende eienskappe. Hierdie uittreksel is afgelei van die sade van die melkdistelplant (Silybum Marianum) en word al eeue gekoester vir sy potensiaal om lewergesondheid, ontgifting en algehele welstand te ondersteun. Kom ons kyk na die fassinerende wêreld van organiese melkdistel -saadpoeier en ondersoek die voordele, gebruike en betekenis daarvan in moderne holistiese gesondheidspraktyke.

Ii. Begrip van organiese melkdistel saadekstrakpoeier

Organiese melkdistel saadekstrakpoeier is 'n gekonsentreerde vorm van die bioaktiewe verbindings wat in melkdistelsaad voorkom, veral silymarin, wat 'n kompleks is van flavonolignans wat bekend is vir hul antioksidant en hepatoprotektiewe eienskappe. Hierdie fyn poeier word noukeurig geproduseer uit organies gekweekde melkdistelsaad, wat suiwerheid, krag en voldoening aan streng organiese standaarde verseker. Die uittreksel is bekend vir sy ryk inhoud van Silymarin en word eerbiedig vir die potensiaal om lewerfunksie te bevorder, hulp te verleen en antioksidantondersteuning te bied.

Iii. Die gesondheidsvoordele van organiese melk distel saad uittreksel poeier

1. Lewerondersteuning: Een van die bekendste voordele van organiese melkdistel saadekstrakpoeier is die vermoë om lewergesondheid te ondersteun. Silymarin, die belangrikste bioaktiewe verbinding, word geglo om lewerselle teen skade te beskerm en die herlewing van gesonde lewerweefsel te bevorder.
2. Ontgifting: Die uittreksel word gewaardeer vir sy potensiaal om ontgiftingsprosesse binne die liggaam te help, wat die uitskakeling van gifstowwe en metaboliese afvalprodukte ondersteun.
3. Antioksidantbeskerming: Silymarin vertoon kragtige antioksidant -eienskappe, wat kan help om oksidatiewe spanning te bekamp en selle teen vrye radikale skade te beskerm.
4. Spysverteringswelstand: Organiese melkdistel -saadekstrakpoeier word ook geassosieer met spysverteringsgesondheid, wat moontlik die gastro -intestinale gemak en balans ondersteun.
5. Algehele welstand: Behalwe vir die spesifieke gesondheidsvoordele, word die uittreksel geglo tot die algehele welstand en lewenskragtigheid, wat 'n gevoel van holistiese gesondheid en balans bevorder.

Iv. Die veelsydige gebruik van organiese melkdistel saadpoeier

Organiese melkdistel saadekstrakpoeier vind sy weg in 'n verskeidenheid welstandsprodukte en formulerings, insluitend:
- Dieetaanvullings: Dit is 'n gewilde bestanddeel in lewerondersteuningsaanvullings, detoksmengsels en holistiese welstandformulasies.
- Kruiemiddels: Die uittreksel word gebruik in tradisionele kruiemiddels en natuurlike gesondheidspraktyke om lewerfunksie en algemene gesondheid te ondersteun.
- Funksionele voedsel: Dit kan opgeneem word in funksionele voedsel- en drankprodukte wat ontwerp is om lewergesondheid en welstand te bevorder.

V. Omhels die krag van organiese melkdistel saadpoeier

Namate die bewustheid van natuurlike gesondheid en holistiese welstand aanhou groei, word die belangrikheid van organiese melk -distelsaad -uittrekselpoeier toenemend duidelik. Die potensiaal daarvan om lewergesondheid te ondersteun, te help met ontgifting en antioksidantbeskermings aan te bied, posisioneer dit as 'n waardevolle bondgenoot in die strewe na holistiese welstand. Of dit nou gebruik word in die voedingsaanvullings, kruiemiddels of funksionele voedsel, die uittreksel is 'n bewys van die blywende wysheid van tradisionele kruie en die voortdurende verkenning van die natuurlike geskenke van die natuur.

Vi. Wat is die newe -effekte van melkdistel?

Melkdistel word oor die algemeen as veilig beskou vir die meeste mense as dit vir 'n kort tydjie per mond geneem word. Sommige individue kan egter ligte newe -effekte ervaar. Dit kan insluit:
1. Sigterende probleme: Sommige mense kan ligte spysverteringsstoornisse ervaar, soos diarree, opgeblasenheid, gas of 'n ontstelde maag.
2. Allergiese reaksies: In seldsame gevalle kan allergiese reaksies op melkdistel voorkom, wat lei tot simptome soos uitslag, jeuk of asemhalingsprobleme. Persone met bekende allergieë vir plante in die Asteraceae/Compositae -familie (soos ragweed, goudsbloem en madeliefies) sal waarskynlik meer allergiese reaksies op melkdistel ervaar.
3. Interaksies met medikasie: Melkdistel kan met sekere medikasie in wisselwerking wees, veral dié wat deur die lewer gemetaboliseer word. Dit is belangrik om 'n gesondheidsorgpersoon te raadpleeg voordat u melkdistel gebruik as u medikasie neem, veral dié vir leweromstandighede, kanker of diabetes.
4. Hormonale effekte: Sommige bronne dui daarop dat melkdistel estrogeniese effekte kan hê, wat moontlik die hormoongevoelige toestande kan beïnvloed. Meer navorsing is egter nodig om hierdie effekte ten volle te begryp.
Dit is belangrik om daarop te let dat hoewel melkdistel oor die algemeen goed verdra word, individuele reaksies kan wissel. Soos met enige aanvulling of kruiemiddel, is dit raadsaam om 'n gesondheidsorgpersoon te raadpleeg voordat u melkdistel gebruik, veral as u onderliggende gesondheidstoestande het, swanger is of borsvoed of medikasie neem.

Vii. Is daar die risiko's om melkdistel te neem?

Daar is moontlike risiko's en oorwegings verbonde aan die neem van melkdistel. Sommige hiervan sluit in:
1. Allergiese reaksies: individue met bekende allergieë vir plante in dieselfde familie as melkdistel, soos ragweed, chrysanthemum, marigold en madeliefie, kan die risiko loop om allergiese reaksies op melkdistel te ervaar.
2. Swangerskap en borsvoeding: Die veiligheid van melkdistel vir swanger en borsvoedende individue is nie voldoende bestudeer nie. As 'n voorsorgmaatreël, kan dit raadsaam wees vir diegene in hierdie lewensfases om die gebruik van melkdistel te vermy.
3. Diabetes: Mense met diabetes moet versigtig wees as hulle melkdistel neem, aangesien dit moontlik die bloedsuikervlakke kan verlaag. Daar word aanbeveel om bloedsuikervlakke noukeurig te monitor en 'n gesondheidsorgpersoon te raadpleeg.
4. Hormoonsensitiewe toestande: Individue met hormoongevoelige toestande, insluitend sekere kankers, moet moontlik vermy om melkdistel te gebruik as gevolg van die estrogeenagtige effekte van sy aktiewe komponent, silibinien, soos in sommige studies waargeneem.
Dit is belangrik vir individue om die gebruik van melkdistel met 'n gesondheidsorgpersoon te bespreek, veral as hulle onderliggende gesondheidstoestande het, swanger is of borsvoed, of medikasie neem. Dit kan help om te verseker dat moontlike risiko's of interaksies noukeurig oorweeg word voordat melkdistel of verwante produkte gebruik word.

Viii. Hoeveel melkdistel moet ek neem?

Die toepaslike dosis melkdistel kan afhang van faktore soos die spesifieke produk, die individu se gesondheidstatus en die beoogde gebruik. Dit is belangrik om 'n gesondheidsorgpersoon te raadpleeg voordat u met 'n nuwe aanvullingsregime begin. Op grond van beskikbare navorsing, is Silymarin, 'n sleutelkomponent van melkdistel, egter as 'n veilige dosis van 700 milligram drie keer per dag vir 24 weke aangemeld.

Dit is uiters belangrik om daarop te let dat die neem van te veel melkdistel moontlik tot nadelige gevolge kan lei. Byvoorbeeld, lewertoksisiteit is waargeneem by individue met kanker wat baie hoë dosisse silybin ('n komponent van Silymarin) teen 10 tot 20 gram per dag geneem het.

Gegewe die potensiaal vir veranderlikheid in individuele reaksies en die belangrikheid daarvan om veiligheid te verseker, is dit noodsaaklik om leiding van 'n gesondheidsorgverskaffer te soek om die toepaslike dosis melk -distel vir spesifieke gesondheidsbehoeftes en omstandighede te bepaal.

Iv. Is daar soortgelyke aanvullings?

Ja, daar word geglo dat verskeie aanvullings soortgelyke effekte as melkdistel het. Dit is belangrik om daarop te let dat hoewel hierdie aanvullings potensiële voordele kan inhou, individuele reaksies kan wissel, en dit is baie belangrik om 'n gesondheidsorgverskaffer te raadpleeg voordat u met 'n nuwe aanvullingsregime begin. Hier is 'n paar aanvullings wat beskou word as om op soortgelyke wyse as melkdistel te werk:
1. Curcumin: Curcumin, 'n aktiewe bestanddeel in borrie, is bestudeer vir die moontlike voordele daarvan in lewergesondheid. Navorsing dui daarop dat dit 'n positiewe impak op sirrose kan hê, met sommige studies wat aandui dat die erns van die siekte en laer sirrose -aktiwiteits -tellings by individue met sirrose wat curcumin -aanvullings geneem het.
2. Vitamien E: Vitamien E is 'n belangrike antioksidant -voedingstof wat bestudeer is vir die potensiële voordele daarvan in chroniese hepatitis C. Sommige bewyse dui daarop dat vitamien E -aanvulling kan lei tot 'n verminderde lewerensieme wat verband hou met lewerskade en hepatitis.
3. Resveratrol: Resveratrol, 'n antioksidant wat in druif wingerde, bessies en grondboontjies voorkom, is ondersoek vir die potensiaal daarvan om oksidatiewe spanning te verminder, insulienweerstandigheid te verminder en inflammasie te verlig by individue met diabetes. Verdere navorsing is egter nodig om die gevolge daarvan ten volle te begryp.
Dit is belangrik om te beklemtoon dat individue die gebruik van hierdie aanvullings met 'n gesondheidsorgverskaffer moet bespreek om die beste benadering vir hul spesifieke gesondheidsbehoeftes te bepaal. Daarbenewens word dit algemeen aanbeveel om te voorkom dat verskeie aanvullings gelyktydig vir dieselfde doel is, aangesien interaksies en moontlike nadelige gevolge kan voorkom. Raadpleeg 'n gesondheidsorgpersoon kan help om veilige en toepaslike gebruik van aanvullings te verseker.

Verwysings:
Nasionale Sentrum vir komplementêre en integrerende gesondheid. Melk distel.

Camini FC, Costa DC. Silymarin: Nie net nog 'n antioksidant nie. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020; 31 (4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml. doi: 10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou Ng. Die terapeutiese potensiaal van melkdistel by diabetes. Rev Diabet Stud. 2014; 11 (2): 167-74. doi: 10.1900/rds.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Melkdistel vir alkoholiese en/of hepatitis B- of C -virus -lewersiektes. Cochrane databasis Syst Rev. 2007; 2007 (4): CD003620. doi: 10.1002/14651858.cd003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin as ondersteunende behandeling by lewersiektes: 'n narratiewe oorsig. Adv. 2020; 37 (4): 1279-1301. doi: 10.1007/s12325-020-01251-y

SEFF LB, Curto TM, Szabo G, et al. Gebruik van kruieprodukte deur persone wat ingeskryf is vir die hepatitis C antivirale langtermynbehandeling teen sirrose (HALT-C) -proef. Hepatologie. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Gebraaide MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Effek van Silymarin (melkdistel) op lewersiekte by pasiënte met chroniese hepatitis C onsuksesvol behandel met interferon -terapie: 'n gerandomiseerde gekontroleerde proef. Jama. 2012; 308 (3): 274-282. doi: 10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Effekte van Silybum marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) Uittrekselaanvulling op antioksidantstatus en HS-CRP by pasiënte met tipe 2-diabetes mellitus: 'n gerandomiseerde, drievoudige blinde, placebo-gekontroleerde kliniese proef. Fitomedisyne. 2015; 22 (2): 290-296. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin in tipe 2-diabetes mellitus: 'n sistematiese oorsig en meta-analise van gerandomiseerde gekontroleerde proewe. J Diabetes Res. 2016; 2016: 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Botaniese produkte en hul bioaktiewe fitochemikalieë vir vroue se gesondheid. Pharmacol Rev. 2016; 68 (4): 1026-1073. doi: 10.1124/pr.115.010843

Nasionale Kankerinstituut PDQ -integrerende, alternatiewe en aanvullende terapieë Redaksionele Raad. Melk Thistle (PDQ®): Gesondheidswerker -weergawe.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin en Hepatocellular Carcinoma: 'n sistematiese, uitgebreide en kritiese oorsig. Teenkanker medisyne. 2015; 26 (5): 475‐486. doi: 10.1097/cad.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al. Silymarin (melkdistelekstrak) as 'n terapeutiese middel in spysverteringskanker. Biomed Pharmacother. 2021; 142: 112024. doi: 10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al. Die Dokter Global Assessment and Body Surface Area Composite Tool is 'n eenvoudige alternatief vir die psoriase -area en ernsindeks vir die assessering van psoriase: post hoc -analise van ongerepte en presta. Psoriase (Auckl). 2018; 8: 65-74. doi: 10.2147/ptt.s169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin en nie-melanoomvelkanker. J Tradit Complement Med. 2020; 10 (3): 236-244. doi: 10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin onderdruk selproliferasie en veroorsaak apoptose van veelvuldige myeloomselle via die PI3K/Akt/mTOR -seinweg. Mol Med Rep. 2016; 13 (4): 3243-8. doi: 10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Effekte en verdraagsaamheid van silymarin (melkdistel) by chroniese hepatitis C-virusinfeksie pasiënte: 'n meta-analise van gerandomiseerde gekontroleerde proewe. Biomed res int. 2014; 2014: 941085. doi: 10.1155/2014/941085

Melk distel. In: Medisyne en laktasie -databasis (LACTMED). Nasionale Library of Medicine (VS); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al. Die natuurlike agonis van estrogeenreseptor β -silibinien speel 'n immuunonderdrukkende rol wat 'n potensiële terapeutiese instrument in rumatoïede artritis verteenwoordig. Voorste immunol. 2018; 9: 1903. doi: 10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delgandi PS, Moallem SA, Karimi G. Veiligheid en toksisiteit van Silymarin, die belangrikste bestanddeel van melkdistelekstrak: 'n bygewerkte oorsig. Phytother Res. 2019; 33 (6): 1627-1638. doi: 10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin and the Liver: Van basiese navorsing tot kliniese praktyk. World J Gastroenterol. 2011; 17 (18): 2288-2301. doi: 10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Effek van curcumin-aanvulling op die erns van die siekte by pasiënte met lewersirrose: 'n gerandomiseerde gekontroleerde proef. Phytother Res. 2020; 34 (6): 1446-1454. doi: 10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Effekte van vitamien E op chroniese hepatitis C-genotipe 3: 'n gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-beheerde studie. J Med Assoc Thai. 2014; 97 Suppl 11: S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol vir die hantering van diabetes en sy stroomaf patologieë. Eur endokrinol. 2014; 10 (1): 31-35. doi: 10.17925/ee.2014.10.01.31

Bykomende lees
Ebrahimpour, K.; Gargari, B.; Mobasseri, M. et al. Effekte van Silybum marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) Uittrekselaanvulling op antioksidantstatus en HS-CRP by pasiënte met tipe 2-diabetes mellitus: 'n gerandomiseerde, drievoudige blinde, placebo-gekontroleerde kliniese proef. Fitomedisyne. 2015; 22 (2): 290-6. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.; Navarro, V .; Afdhal, N. et al. Effek van Silymarin (melkdistel) op lewersiekte by pasiënte met chroniese hepatitis C onsuksesvol behandel met interferon -terapie: 'n gerandomiseerde gekontroleerde proef. Jama. 2012; 308 (3): 274-82. doi: 10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, B.; Iaquinto G, Gluud C. Melkdistel vir alkoholiese en/of hepatitis B- of C-lewersiektes-'n Stelselmatige Cochrane Hepato-Biliary Group-oorsig met meta-ontledings van ewekansige kliniese toetse. Am J Gastroenterol. 2005; 100 (11): 2583-91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. en Sarna, S. Effek van silymarin op chemiese, funksionele en morfologiese veranderinge van die lewer. 'N Dubbelblinde beheerde studie. SCAN J Gastroenterol. 1982; 17: 517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. et al. Gebruik van kruieprodukte deur persone wat ingeskryf is vir die hepatitis C antivirale langtermynbehandeling teen sirrose (HALT-C) -proef. Hepatologie. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.; Nistor, I.; Dumea, R. et al. Silymarin in tipe 2-diabetes mellitus: 'n sistematiese oorsig en meta-analise van gerandomiseerde gekontroleerde proewe. J Diabetes Res. 2016; 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468